Termine - Seminare - Workshops

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!

Lachyoga im Lachclub - Lachtreff - Lachspaziergang

Herzlich willkommen und schön, dass Sie hier sind. 

In lockerer Runde kommen wir zusammen, um einfach nur mal so zu lachen, ohne Grund.
Wir freuen uns, wenn sich noch viele Lachbegeisterte dem Lachclub, Lachtreff oder dem Lachspaziergang anschließen.
Jedermann, -frau und -kind ist herzlich willkommen.

Schnuppern ist jederzeit erwünscht.

Aus gegebenem Anlass - Coronavirus - finden bis auf Weiteres keine realen Kurse statt.

Auf der Internetseite: www.lachen-online.de sind viele Lachyoga-Angebote aufgeführt, die über Zoom oder Skype stattfinden.

Sobald sich die Lage entspannt hat, geben wir die neuen Termine auf unserer Homepage bekannt.

Wir bedanken uns für das entgegengebrachte Verständnis und kommen Sie gesund durch diese besondere Zeit.

Eine kleine Lachübung - "Das vorbeugende Lachen"

Strecke einatmend die Arme weit nach oben,

dehne dabei deinen Brustkorb ordentlich,

beuge dich vor und lache dabei tüchtig aus.

Wiederhole das Ganze noch zwei mal.

 

Lachen stärkt die Abwehrkräfte und die Selbstheilungskräfte. 

Kamen

Lachclub / Lachtreff Kamen

Termin: jeden 1. Sonntag im Monat

Ort: "Kath. Familienzentrum Heilige Familie", Bollwerk 1, Kamen

Uhrzeit: 11.00 Uhr

Das nächste Treffen ist der 7. Juni 2020. Es findet telefonisch bzw. Online statt, sh. oben.

Zum Mitmachen: Bitte melden :-)

 

Paderborn

Lachclub Paderborn

Termin: jeden Dienstag 

Ort: "Raum für Gesundheit Wilhelmshöhe, Elsener Straße 88, Paderborn - direkt neben der Apotheke

Uhrzeit: 10.30 Uhr

Anmeldung: Bitte unbedingt vorher anrufen, ob der Termin stattfindet! 

Das nächste Treffen findet telefonisch statt, sh. oben

Zum Mitmachen: Bitte melden :-)

Unna

Lachspaziergang Unna

Termin: jeden 1. Samstag im Monat

Ort: Cafe / Bistro im Kurpark, Luisenstraße 22, Unna - Königsborn

Uhrzeit: 11.00 Uhr = neue Uhrzeit

In den Wintermonaten entfällt der Lachspaziergang.

Das nächste Treffen wird demnächst bekannt gegeben - siehe oben.


Seminare - Workshops

Hardehausen

Kath. Landvolkshochschule

"Lachyoga-Wohlfühltag" - 

Einführung in die Grundlagen des Lachyogas

Termin: wird in Kürze bekannt gegeben

Ort: Katholische Landvolkshochschule,

Abt-Overgaerstr., Warburg 

Uhrzeit: 9.30 bis 17.00 Uhr

Anmeldung / Kurse: hier

Hellmig-Krankenhaus

in der REHA-Kamen

Ab November 2020 monatlicher Kursstart :-)

4-maliger Lachkurs 
Start: jeden 1. Mittwoch im Monat = 
jeweils von 19.00 bis 19.45 Uhr
Schnuppern erwünscht!
Anmeldung: hier

Entspannung- Achtsamkeit - Freudige Bewegung

Dem Alltag entfliehen, die Spannungen lösen, im Augenblick sein und sich der wohltuenden, freudigen Bewegung überlassen; das schafft neue Kraft und eröffnet neue Sichtweisen. 

Manchmal geht es so einfach sich für das kleine Glück zu öffnen.

Gehen wir verantwortungsvoll mit uns selber um?! Viel Gutes liegt in uns begraben, das von uns geweckt werden möchte.

Verschaffen wir unserem Geist eine neue, achtsame Sichtweise, die uns stärkend durch den Alltag begleitet. Erfahren wir, wie die Gedanken auf unseren Körper einwirken und wie wir sie in neue Bahnen lenken können. Erhalten wir durch die Selbstwertschätzung mehr Freude und Intensität an uns selbst und Anderen.

Atem-, Achtsamkeits-, Entschleunigungs- und freudige Bewegungsübungen zum Teil mit Musik sind Bestandteile dieses Kurses.