Im Oktober feiern viele das „Ernte-Dank-Fest“ Der Dank für die gute Ernte, das gute Gedeihen, das gute Miteinander und die Verbundenheit.

Das „Danke“, die „Dankbarkeit“ verschafft schnell eine Energie von Freude und Liebe und sie schenkt wundervolle Gefühle. Die Dankbarkeit ist ein fantastisches Anti-Stress-Ritual, das in Form eines Dankbarkeitstagebuches in den Alltag integriert werden kann. Drei Dinge täglich mit der Hand aufgeschrieben, verändern die Sichtweise auf Dauer.

Bei unseren Lachtreffen verbinden wir die Dankbarkeit und das Lachen. Diese beiden Methoden ergänzen sich gegenseitig und schenken ein richtiges Glücksgefühl. Lasst euch überraschen!

Seid herzlich eingeladen zu unseren Lachtreffen im Oktober zu kommen. 

Lasst uns zusammen der Dankbarkeit auf den Grund gehen und spüren, wie wirkungsvoll das Danken in Kombination mit dem Lachen ist.

Gerne dürft ihr auch eure Freunde und Bekannte mit zu unseren Lachtreffen einladen. 

Wir freuen uns auf euch.

Spruch:

Danke - für die Herzlichkeit

Danke - für das Gute weit und breit

Danke - für das freundliche Miteinander

Danke - für das wohlwollende Zueinander

Danke - für die Gaben dieser Welt

Danke - für das Lachen, das uns zusammenhält!

Die Lachübung dazu:

Lege deine Handflächen vor deiner Brust zusammen und sage: „Namaste“

Namaste! – Bilde mit den Händen ein Herz und lache

Namaste! – öffne erst den rechten Arm und danach den linken Arm und lache

Namaste! – schaut einander lächelnd und freundlich an

Namaste! – geht lächelnd auf euch zu und lasst euer Lachen mit der Armbewegung nach oben steigen

Namaste! – öffnet eure Hände – schaut die guten Gaben und erfreut euch daran

Namaste! – reicht euch die Hände und lacht 1 Minute gemeinsam

Spruch:

Danke, für diesen guten Morgen,

danke, für jeden neuen Tag,

danke, dass wir Lachyoga kenne

und lachen nun Tag für Tag.

Hedwig Koch-Münch

Die Lachübung dazu:

Den Tag freudig begrüßen

umarmen

und lachen 

Viel Freude beim Mitmachen und Mitlachen